Korona Gór Polski. Brzmi znajomo? Jeśli Twoim ulubionym sposobem spędzania wolnego czasu są górskie wędrówki po Polsce, to z pewnością nazwa ta nie jest obca. W tym wpisie przybliżę Wam, czym tak właściwie jest ta cała Korona… i podpowiem, jak…
Kategoria: Sport & Turystyka
Średnie prędkości biegu są oparte na wielu czynnikach. Obejmują one aktualny poziom sprawności i genetykę. W 2015 roku Strava, międzynarodowa aplikacja do śledzenia biegania i jazdy na rowerze, podała, że średnie tempo mężczyzn w Stanach Zjednoczonych wynosiło 9:03 minuty na…